2. PÄIVÄ

Tänään kävin kotona aamulla vaa'alla ja totesin että aamupainoni on 111,9 kg (what!!!!!) Siis tosi hyvä, mutta pitää vähän sitten korjailla tuota vuosisuunnitelmaa. Niin ja tiedoksi että vaikka tämä projekti polkaistiin virallisesti käyntiin eilen, niin olen käytännössä aloittanut "uuden elämän" jo maanantaina. Ihan tarkkaa alkupainoa siis ei ole tiedossa, mutta aloitetaan sitten tuosta 112 kg:sta.

Toinen suuri tavoitteeni on alkaa juoda vettä! Miten se voikin olla niin vaikeaa... Vaikka siis olen ahkera veden kantaja (töissä joka päivä vesipullo täytettynä) niin silti melkein joka päivä kannan saman veden kiltisti kotiin pullossa... huoh...

Ja ettei kaikki olisi niin helppoa, niin heti tänään illalla on tiedossa ruokailua ravintolassa, kesäteatteria (se ei onneksi lihota) ja juominkia... Buffet pöytä, joten koitan valita kevyimpiä vaihtoehtoja ja pitää määrän kohtuullisena. Juomiseksi ajattelin kyllä lasia punaviiniä, mutta muuta alkoholia en illalla nauti. Vesi parhain voitehisista...

Vielä tavoitteista miten pyrin pääsemään kevyempään lopputulokseen. Eli tarkoitus minulla ei ole nääntyä nälkään, tai puputtaa pelkkää salaattia ja vettä laihtumisen takaamiseksi, vaan pyrin oikeaan ruokarytmiin, pienempiin annoskokoihin, kevyempiin vaihtoehtoihin. Mitään en kuitenkaan itseltäni halua kieltää kokonaan... mutta koitan tietenkin välttää karkkeja, sipsejä, noutoruokia (heseä, pitsaa jne...), alkoholia, leivonnaisia jne... niin ja tietenkin lisätä liikuntaa.

Toivoisin että tämä ei olisi laihdutuskuuri vaan opettelua terveelliseen elämään. Ja että saisin oikeasti pysyviä tuloksia hitaasti mutta varmasti. Alkuun tietenkin pitää tiukemmin satsata että saisi sokerihimon laskemaan ja näkisi hieman tuloksiakin.

Laittakaa ihmeessä kommentteja ja ajatuksia, mitä heräsi lukiessanne postaustani. Luen niitä mielelläni. Ja vertaistukea tietenkin otetaan vastaan :) Koitan viikonlopun aikana saada jotain kuvaa aikaiseksi lähtötilanteestani...