Projektina kevyempi elämä

Hyvällä mielellä viikonloppuun

2016-09-23T08:07:00+03:00

Viikko taas kulunut ja tulosta tuli tälläkin viikolla. Nyt tuntuu jo tosi hyvältä ja mukavalta. Tämä projekti on mielestäni edennyt hyvin ja itse asiassa koko projekti ei ole edes kunnolla tuntunut laihduttamiselta. Olen muutamana viikonloppuna kyllä syönyt aivan väärin ja liikaa, mutta pääasia että heti maanantaina olen palannut tiukempaan arkeen.

Nyt onkin lauantaina todellinen koetinkivi edessä. Kutsuttiin ystävän luokse illanviettoon. Saunotaan, juodaan, syödään (pitsaa). Enkä meinaa miettiä yhtään illan aikana onko se sallittua vai ei. Pääasia että syöminen ei riistäydy käsistä ja maanantaina ollaan taas normiruokailussa.

Nyt kokonaispudotus on -6,1 kg :) :) :)

Punnitusperjantai

2016-09-16T11:28:00+03:00

6. viikko menossa ja tänään paino oli tippunut viime perjantaista 1,2 kg eli yhteensä 5,3 kg. Melkein kilon viikkovauhtia mennään. Eli nopeammin kuin tavoitteessa on. Enää 700g olisi tämän kuun tavoitteeseen matkaa. Ei tietenkään haittaa vaikka vähän enemmänkin menisi.

Flunssa on edelleen päällä, mutta parempaan suuntaan siinäkin. No onhan tässä jo kohta kaksi viikkoa sairastettukin. Toivottavasti pian pääsen taas normaali liikkumiseen...

Näkyviä tuloksia jo nyt

2016-09-15T08:19:00+03:00

Tällä hetkellä paino on tippunut lähtöpainosta noin 5 kg ja näen itse jo vartalossani tuloksia. Ihanaa kun ei ole niin turvonnut joka paikasta.

Eilen töihin lähtiessä kiukuttelin vaatteiden kanssa. Ei tahtonut löytyä mitään päälle laitettavaa. Mutta sitten päätin kokeilla joululahjaksi saamaani paitaa. Mikä on siis kaapissani lymynnyt kokeilun jälkeen. Silloin paita oli päälläni kuin nakinkuori ja ajattelin että en kyllä koskaan voi laittaa tuota paitaa päälleni. Nyt kun laitoin sen päälleni, niin sehän olikin juuri sopivan kokoinen... siis oikeasti mä mahduin siihen paitaan... ja näytin vielä mielestäni hyvältä!!!! Uskomatonta.

Kyllä se antoikin taas motivaatiota jatkaa valitsemallani kevyemmällä tiellä! Ehkä minä sittenkin pääsen takaisin siihen kuntoon että voisin alkaa vaikka pelaamaan salibandyä uudelleen <3<3<3

Syysflunssaa pukkaa koko perheellä

2016-09-12T08:26:00+03:00

Ei montaa viikkoa tarvinnut kouluja lapset käydä kun flunssa-aalto ylsi meillekin. Lapset ensimmäisenä tietenkin kipeänä ja minä sain sen sitten loppuviikosta. Nyt olen sitten maannut sängyssä melkein koko viikonlopun. Ulkona en ole paljoa nokkaani näyttänyt. Makuaisti on kadoksissa, joten luulisi että se helpottaisi tuota ruokailua. Ihan sama syökö sitä porkkanaa vai hampurilaista... mutta eipäs silti ole... Minä kun kuitenkin tiedän että haluan sitä rasvaista, sokerista herkkua, enkä mitään salaattia :) Tein jauhelihakastiketta ja siihen taisi tulla pikkaisen liikaa pippuria... lapset hieman kritisoivat että nyt kyllä on liikaa maustetta. Söivät silti kiltisti lautaset tyhjiksi. Toivottavasti olo kohta helpottaa ja makuaisti palaa takaisin.

Ensimmäinen kuukausi takana

2016-09-01T08:23:00+03:00

Huh, huh... vaikeuksien kautta tavoite saavutettu, eli ensimmäisen kuukauden painonpudotus yhteensä -3,1 kg

Olen helpottunut ja onnellinen. Tästä on hyvä lähteä syyskuuhun.

Ilon ja surun tunteita

2016-08-29T14:58:00+03:00

Perjantaina vaaka näytti aivan mahtavia lukemia ja painoa oli viikossa tippunut jopa 1,6 kg. Ensimmäisen kuukauden tavoite ylittyi :)

Lauantaina ja sunnuntaina sitten tuli ensimmäinen retkahdus ja se kesti molemmat päivät. Toivon ja yritän tosissani että tänään maanantaina pääsen palaamaan takaisin arkeen. Jos nyt ei katkea, niin sitten on vaikeaa...

Saa nähdä olenko sittenkään tavoitteessa torstaiaamuna kun ensimmäinen kuukausi tulee täyteen. Nyt näyttää taas pahalta. Uskomatonta miten vaikeaa on tiputtaa painoa, mutta miten nopeasti sitä saa takaisin. Melkein kuukauden työn saa tuhottua yhdellä viikonlopulla... Siinä taas ajattelemisen aihetta

Helpotusta ja punnituspäivä

2016-08-19T11:19:00+03:00

16. PÄIVÄ

Tänään perjantai ja punnituspäivä. Pelotti mennä vaa'alle kun koko viikon on paino sahannut ihan väärin. Olin ihan varma että paino on noussut, mutta onneksi olin väärässä ja viikon työ palkittiin.

Eli painoa oli viikossa tippunut puoli kiloa. Yhteensä pudotusta nyt vajaa kaksi kiloa.

Todennäköisesti painon sahaaminen johtui hormoneista (ainakin epäilen sitä syyksi), koska eilen illalla sitten alkoivat kuukautiset. Turvotusta ennen menkkoja, voisiko siinä olla kuitenkin se syy?

Tästä on nyt hyvä jatkaa eteenpäin :)

Tiukka paikka henkisesti

2016-08-18T10:55:00+03:00

15. PÄIVÄ

Nyt onkin ollut hiljaisempaa täällä blogissa, mutta laihduttaminen kuitenkin jatkuu...

Alkuviikko meni kiireesti kun koulut taas alkoivat ja saatiinkin kaikki kunnialla kouluun. Enää kuopus odottelee oman koulu-uran aloittamista :)

Niin ja sitten projektista.... huoh :(

Ylpeänä voin kertoa että ruokailussa olen pysynyt hyvin kuosissa. Retkahtamisia ei ole sattunut. Perjantaina pidin herkuttelupäivän ja nautinkin hyvällä omalla tunnolla hampurilaisen. Lauantaina ja sunnuntaina vaa'alla käydessäni tuon herkuttelu ei onneksi näkynyt, mutta........ vaikka olen nyt arkena ollut tiukalla ruokavaliolla niin nyt ei vaaka heilahda mihinkään. Itse asiassa aamulla paino näytti 110,9 eli puoli kiloa enemmän kuin perjantaina... hermot on nyt tosi koetuksella...

Ensimmäinen punnitus

2016-08-12T08:16:00+03:00

9. PÄIVÄ

Tänään koitti ensimmäisen punnituksen aika... totuuden hetki, onko mitään tulosta tullut viikon aikana. Eli jatkossa virallinen punnitus on aina perjantaisin. Siksi virallinen, koska kyllähän minä pompin vaa'alla nyt enemmän kuin viime kymmenenä vuotena yhteensä.

Ai niin se punnituksen tulos :)

Tadaa... paino aamulla 110.5 eli pudotusta ensimmäisen viikon aikana hienosti 1,4 kg !!!!! Tästä on hyvä jatkaa :) :) :)

Minun elämäni

2016-08-11T10:07:00+03:00

8. PÄIVÄ

Tässä postauksessa kerron hieman itsestäni...

Eli olen 41 vuotias perheen äiti. Perheestä löytyy mies ja neljä lasta (16v, 14v, 6v ja 5v). Niin ja myöskin neljä koiraa (suomen lapinkoira, mittelspitz ja kaksi chihuahuaa). Asumme rintamamiestalossa joten myöskin remontointi on osa päivittäistä elämää.

Käymme mieheni kanssa töissä ja esikoinen aloittaa tänä syksynä lukion ja nuorempi poikani aloittaa koulunkäynnin. Lapset harrastavat: on jääkiekkoa, salibandyä, yleisurheilua, jumppaa, luistelukoulua... oma liikunta on jäänyt aivan liian pienelle.

Työterveyslääkärin tarkastuksessa todettiin korkeat sokeriarvot vajaa pari vuotta sitten ja olenkin syönyt siihen lääkettä. Diformin 500mg 1 tabletti aamuin ja illoin. Onneksi se on näyttänyt nyt riittävän. Pakko kyllä myöntää että aivan liian usein unohdan lääkkeen ottamisen. Koko kesäloma meni niin että en varmaan ottanut yhtään tablettia. Nyt olen koittanut parantaa tapani.

Korkean sokeriarvojen lisäksi haittaa jokapäiväistä elämää jalkojen kivut (erityisesti polvet) ja käsien puutuminen ja särkeminen. Näiden lisäksi minulla on emetofobia, ja se vaikuttaa elämääni ja perheeni elämään päivittäin. Niin ja niille kenelle emetofobia on vieras, kyse on siis oksentamisen pelosta. Voin kirjoittaa siitä vaikka ihan omana postauksena jossain vaiheessa.

Eli kiirettä pitää vähän joka osa-alueella... elämme nyt selvästi ruuhkavuosia. Rahat ja hermot ovat vähän väliä loppu, mutta päivääkään en silti vaihtaisi pois :)